“双减”政策出台后，很多父母将之前对“校内繁重的作业负担”、“孩子学习不理想时家长的心理压力”一股脑儿的发泄出来，他们对双减政策缺乏正确的认知。“双减”不是简单的“不要上培训班了”，也不是为了消灭好学生， 就地躺平，更不是为了消减孩子的学习热情，剥夺孩子的学习机会。“双减”是要消灭拔苗助长式的畸形教育，提升学生学习知识和技能的兴趣，来搭建学生成长和发展的立交桥。我们家长要正确认识“双减”，帮助孩子如何在“双减”制度下发展学习兴趣、学习文化知识、锻炼各项技能……

我作为一名母亲，同时也是一位教育工作者，遇到过很多孩子由于家庭教育缺失而导致孩子性格、成绩、同学间关系都出现一系列的问题，我将根据具体的事例阐述家庭教育中应该注意的点：

第一：关注孩子的情感需求，而非物质需求。

这个声音不是“妈妈，我要买篮球鞋”、“妈妈我要吃肯德基”、“妈妈我要电话手表”……这些都是孩子的物质需求，不要“有求必应”，很多父母觉得不能让孩子没面子，于是极力满足孩子的一切需求，经不完全调查显示 : 中产阶级家庭的孩子最爱攀比。

学会倾听的是孩子的感情需求。每天我和孩子的聊天时间长达45分钟左右，就算我晚上有时候上晚自习不在家，他会通过微信和我说这一天都发生了什么。有次说“上课有个问题大家都不会，老师后来喊他回答， 得到了表扬的喜悦”；还有次说参加“增华阁”作文大赛，自己的好朋友得到了“优秀奖”，自己啥也没有很失落，并信誓旦旦的说：“明年我一定要拿到奖”；还聊各种和同学间的小插曲。

看似漫无目的的聊，其实是有意为之，人之所以会对某件事情没有把握、焦虑、紧张，是因为对这件事情本身不够了解。孩子的情况就是这样，你不了解孩子校内的情况，你就会担心他上课是否认真听讲呢？同学关系好吗？成绩究竟啥样呢？有没有异性缘呢 ...... 这种焦虑可以通过每天的聊天化解，这样的聊天与其说满足了孩子的感情需求，不如说是缓解家长焦虑的一剂良药。

有次，我意外发现“隔着屏幕聊天”也是一种解决矛盾的好办法。一次，我上晚自习，孩子爸爸向我揭发孩子的错误。当时我控制不住暴躁的脾气，一个电话打回去，狠狠地骂了孩子，电话那头只有他“嗯”“嗯”“嗯”的应答，没有任何解释和哭诉。挂完电话，我冷静了很久，让孩子爸爸告诉孩子上微信和我聊天。也许是隔着屏幕，使用文字输入的优点就是没有了暴躁的痕迹，慢慢的孩子开始和我说他的委屈，我们一起找到问题，他反省了很久，他说“自己发脾气的 时候自己都没有意识到，后来我批评他，他才知道犯错了”。我也对刚刚的暴躁脾气向他道歉，和解后我们一起想了解决办法，一次矛盾就这样化解了，庆幸的是孩子后来更加懂得了控制自己的情绪，这种办法似乎比简单的“说教”、“打骂”效果更佳。

如果孩子得到了父母在感情方面的认同，他就不需要每天花时间和力气去应付父母狂躁的情绪， 他才能够拿出时间和精力来认真学习， 来思考自己的人生。

第二、敢于让孩子尝试错误，承受失败带来的打击。

打个不恰当的比方，孩子为什么学游戏很快？因为他在游戏中可以无所畏惧的尝试失败，game over 就重来，一次次的总结经验，成功当然很快；学溜冰的都知道，学得快的永远不是那些小心翼翼走在冰上的人，而是那些不怕摔跤，第一次上冰就迈着大步向前冲，摔得最惨的人。这些事例也告诉我们一个道理：不畏惧失败，敢于尝试失败，才是抵达成功的捷径。

我们家长在教育孩子时，总希望孩子少走弯路，帮孩子规划好成长路线。我们太担心孩子遇到挫折和失败，我们的教育中给孩子创造了太大的面对失败的压力，孩子不敢尝试失败，不敢重复失败，因此慢慢的害怕学习，厌倦学习，甚至有些在游戏中寻找成就感。

有一次孩子数学考了93分回来，在小学来说这个分数不算好， 晚饭后我和孩子一起找试卷上的问题，哪些是真不会的？哪些是自己能做对的？那当时是怎么想的才导致做错的？当时想的这个方法哪里出了问题才导致了丢分？下次要想在这个问题上不丢分该如何做？记得花了很久的时间解决这些问题，告诉他“现在犯错是为了以后尽量不犯错”，孩子和我讨论完后，默默地说了一句：“还是我爸爸妈妈好，我考得不好的时候，都是帮我找试卷上的问题；我同学要是考得不好，他爸爸妈妈会打他的，他都不敢回家。”其实孩子间也会比较父母，每个孩子都害怕父母失望，父母应该是孩子坚强的后盾，而不是孩子想极力讨好的对象。为了让孩子能够专心学习，我们父母要做到给他足够的信任和犯错的权利。

三、让孩子参与到家庭劳动中来，教育家魏书生曾说过：“孩子回家需要做家务劳动，有时间多做，没时间少做，但不能停下来。一分钟也要做，半个小时那就更好了。

我们成年人都有这样的切身体会：不论是多么简单的事，如果不去亲自做，就总也学不会，掌握不了；不论多么简单的问题，不经过自己实际处理，就总也不会处理。家长剥夺了孩子实践、锻炼的机会，使他们有腿不能走，有手不能动，有脑不能想，有事不能做，有问题不能自己处理。这样，他们就永远什么也学不会。像这样的孩子，将来一旦进入社会，离开了父母、家长，便难以自立，在事业上更难有所作为。

现在生活中农活几乎没有了，但是洗碗、拖地、擦桌子、整理自己的房间，这些力所能及的事情都可以让孩子自己完成。关于整理自己房间的问题，我们家还有惩罚机制，就是要求孩子必须每次写完作业后都能整理好自己的房间。对于他有时突如其来的兴趣：“妈妈，今天我洗碗吧？”我也从不推脱，至于洗得干净与否没关系，不小心打碎盘子也没关系，因为这些在我们大人洗碗时也会出现的现象，为什么孩子就不允许发生呢！自理的意识和能力是在实践中培养出来的，并不是说到了某个年龄阶段自然就有了。独立的自理能力不仅仅是整理物品这么简单，以后工作上处理事情的能力也体现了自理能力。就外卖小哥而言，有人会合理安排送货地址和时间，月入过万；有人不仅不会安排送货时间和地址，还经常遭到投诉，月收入有亏有盈。

所以我们家长应该真正的把孩子当成家庭中的一员，一起分担家庭的责任和劳动，在劳动中培养一份独立做事情的能力和一份家庭的责任，为了以后成为有责任、有能力的人做好铺垫。

四、“双减”政策下，注重学生兴趣和能力的培养。

“双减”减轻了学生校内的课业负担、成绩带来的心理负担、校外培训这种疲劳战术带来的体能负担，其实承受这些负担的同时，也收获了“学习毅力”、“心理抗击打能力”。当这些负担都逐渐消失的时候，这些能力也得不到锻炼，因此我们家长要注意去培养和塑造“学习兴趣”、“学习毅力”、“心理抗击打能力”。

课业负担减轻后，我们家长试着让孩子多参加活动，在活动中去锻炼自己。前段时间孩子同时参加“增华阁作文大赛”、“金钥匙大赛”、“说故事大赛”、“冬季活动比赛”，我的本能反应也是太多了。一是怕他影响学习，二是怕他应付不来。但是孩子兴趣很高，说自己不嫌累，不怕辛苦，于是我能做的就是陪着他看作文选、看金钥匙试题、背很长很长的故事、坚持体能锻炼……于是我发现他只要有兴趣，其实就没有“苦”可言，所谓的“苦”实际上是家长自己觉得而已。

多参加活动可以渐渐发现孩子的兴趣在哪里？擅长什么？也能让你在孩子身上找到闪光点，不至于盯着成绩不放，因为不是所有的孩子都能在成绩上崭露头角，所以多参加各项活动，可以让孩子找到“兴趣”、锻炼出“毅力”、锤炼“抗击打能力”。也让我们父母对孩子的评价多样化，肯定孩子的付出和努力，和孩子一起感受成功的喜悦和失败的悲伤。

在所有的优秀孩子身上，几乎都有他们父母的烙印；在所有的问题儿童身上，也都可以找到他们家庭的原因。所以在家庭教育中父母是不可缺失的，父母的付出也是不可缺少的，但是付出要在刀刃上，适当的“偷懒”也是为了给孩子锻炼的机会。管孩子就像是放风筝，需要他高飞时，一定是拉紧细绳，再稍放开，做到游刃有余。家庭教育也是一样，严加管理就是“拉紧细绳”，信任和支持就是“放开”。 家庭教育是孩子的起跑线，我们家长不是一直“指导”着孩子长大， 而是在孩子成长过程中不断地改变自己，提升自己，和孩子一起长大。